5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Memicu Stres, Salah Satunya Duduk Terlalu Lama

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Memicu Stres, Salah Satunya Duduk Terlalu Lama

Stres, kecemasan, dan menjadi tidak produktif merupakan permasalahan yang selalu dialami oleh setiap orang, apalagi wanita.

Data American Psychological Association (APA) menunjukan bahwa kita kurang mampu mengatasi masalah-masalah yang mengakibatkan stres dibandingkan dengan generasi sebelumnya.

Bukan hanya buruk bagi kesehatan mental, menurut penelitan dari Harvard University, kecemasan dan akibat stress bisa menyebabkan risiko lainnya.

Seperti yang berkaitan dengan penyakit jantung, migrain, gangguan pernafasan kronis, dan kondisi buruk lainnya.

Namun, jarang kita sadari bahwa kebiasaan sehari-hari juga perlahan membentuk masalah utama penyebab stres.

Berikut ini 5 kebiasaan buruk yang biasa kita lakukan setiap hari yang memicu stres:

• Mengenal Pengobatan Kanker Darah dengan Transplantasi Sumsum Tulang Belakang, Biayanya Miliaran

1. Duduk terlalu lama

Terlalu lama duduk akan menimbulkan kecemasan pada diri kita.

Hal ini dibuktikan oleh peneliti dari BMC Public Health.

Realitasnya, kini sebagian besar pekerjaan menempatkan kita berada di meja kerja, dan seluruh pekerjaan dapat diakses melalui komputer.

Namun, ternyata hal ini juga tidak baik untuk psikologi kita.

• Tak Sadar Hamil, Wanita Ini Melahirkan Bayi di Toilet, Kisah Dibaliknya Bikin Heran

2. Telepon genggam

Teknologi yang ditawarkan telepon genggam generasi sekarang membuat kita semakin adiktif.

Dalam banyak konteks, memang banyak yang bisa kita capai dengan teknologi yang ditawarkan oleh telepon genggam yang kita miliki.