Teh Hijau Salah Satu Bahan Alami Kurangi Lemak Hati

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Hati bisa dibilang merupakan organ tubuh Anda yang paling penting untuk detoksifikasi. Hal ini dapat membantu pencernaan dan metabolisme lemak, dan mendetoksifikasi tubuh Anda dari polutan berbahaya, zat aditif makanan, dan racun lainnya.

Penting untuk menjaga hati Anda agar tetap bersih. Berikut adalah enam herbal untuk membantu membersihkan hati Anda seperti yang disarikan dari laman kesehatan HelloSehat :

Milk Thistle

Milk thistle, juga dikenal sebagai silymarin, memiliki riwayat lebih dari 2000 tahun menjadi solusi alami yang baik untuk pembersihan hati. Milk thistle membantu menghilangkan racun seperti alkohol, stimulasi produksi empedu, dan meningkatkan pencernaan.

Seperti yang diungkapkan para peneliti dari Universitas Maryland Medical Center, silymarin juga mendorong hati untuk memproduksi sel-sel hati baru. Ini membantu detoksifikasi hati dengan mengganggu penyerapan racun dan mengeluarkan mereka dari hati.

Selain itu, milk thistle memiliki khasiat antioksidan. Dimana dapat meningkatkan sistem kekebalan untuk melindungi tubuh dari virus dan bakteri serta racun lainnya.

Dandelion

Anda mungkin sering melihat dandelion di taman. Tanaman liar ini memiliki banyak manfaat penyembuhan yang luar biasa. Tanaman ini membantu hati dalam mengurangi lemak, menghasilkan asam amino, dan umumnya menghilangkan racun.

Dandelion juga mengurangi pembengkakan hati. Australia Journal of Medical Herbalismmengutip dua penelitian yang menunjukkan sifat regeneratif hati dari dandelion dalam kasus-kasus penyakit kuning, pembengkakan hati, hepatitis, dan gangguan pencernaan.

Selain menggunakan suplemen dandelion, Anda juga bisa makan daun atau bahkan jus dandelion. Teh akar dandelion membantu hati dalam mengurangi lemak, menghasilkan asam amino, dan umumnya menghilangkan racun.

Meski tumbuh liar, dandelion memiliki banyak manfaat untuk detoks hati dari racun

Teh hijau

Teh hijau sudah sangat populer di seluruh dunia. Memiliki banyak manfaat pada tubuh termasuk melawan kanker, sindrom iritasi usus besar dan diabetes. Teh hijau juga dapat melawan penyakit hati dengan khasiat antioksidannya. Juga dapat mengurangi risiko sel lemak hati dengan mengurangi lemak di hati.

Jika Anda adalah penggemar teh hijau, Anda harus berhati-hati dengan suplemen teh hijau. Suplemen ini kemungkinan besar hanya berisi satu bahan aktif dari teh hijau. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan penuh, sebaiknya minum seduhan teh hijau sebagai gantinya.

Bawang putih