Jarang Membersihkan Lidah? Waspadai 5 Hal Menjijikkan Ini

Dapat menyebabkan penyakit gingivitis, memerah, gusi meradang.

Jika ini tidak segera ditangani, peradangan dapat meningkat menjadi penyakit periodontal, ketika gusi bergerak meninggalkan gigi dan memberikan jarak.

Gigi mungkin akan terlepas, namun hal paling buruk adalah radang kronis yang menyebabkan priodontal terkait risiko tinggi terhadap penyakit hati, stroke, hingga keguguran, ungkap McClatchie.

Cara menyikat lidah yang baik dan benar

Agar terhindar dari penyakit mulut, McClatchie memaparkan beberapa saran.

Bersihkan bagian bawah lidah menggunakan sikat gigi secara perlahan, kemudian pada permukaan dari pangkal ke ujung, dilanjutkan pada sisi kiri dan kanan lidah.

Tak perlu menggunakan pasta gigi, namun abrasivitas dari pasta gigi dapat membantu membersihkan gigi lebih efektif.

Lakukan secara rutin sekali sehari beberapa menit.

Namun idealnya bisa juga dilakukan dua kali sehari.

Dapat juga lidah dibersihkan menggunakan permbersih lidah.

Namun ada baiknya juga untuk menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan mulai dari gigi, lidah, hingga kesehatan gusi.