Ini Cara Mudah Mengurangi Insomnia

Tanaman ular atau dalam bahasa ilmiahnya Sansevieria trifasciata, membantumu bernapas lebih baik dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Karena tanaman ini menghasilkan oksigen dan menghilangkan karbondioksida dari udara dan juga meningkatkan kualitas udara secara keseluruhan.

Selain membuat tidurmu nyenyak, tanaman ini pun membantu meringankan sakit kepala dan menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Ivy

Ivy adalah salah satu tanaman termudah yang tumbuh di rumah. Tetap saja, ini meningkatkan kualitas udara, menyerap racun di udara, dan juga memancarkan oksigen segar.

Sebenarnya Ivy mengurangi polusi udara sampai 94 persen. Jadi menyimpan tanaman ini di kamar akan mempermudah nafasmu!

5. Melati

Tidak hanya memiliki bau yang wangi, aroma yang dimiliki melati ini memiliki banyak khasiat penyembuhan yang alami.

Melati telah digunakan selama ribuan tahun untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan beberapa penelitian pun menunjukkan bahwa aroma tanaman ini memiliki efek positif terhadap masalah tidur dan kecemasan.(TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)