Tidak Hanya Olahraga, Saat Tidur Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan, Begini Caranya
Tidak Hanya Olahraga, Saat Tidur Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan, Begini Caranya
Editor:
wakos reza gautama
lihat foto
Fakta unik lainnya, ternyata minum susu dengan kandungan 30 gram protein sebelum tidur mampu membakar kalori saat tidur dibanding mereka yang tidak.
Minum susu tinggi protein sebelum tidur juga baik untuk memperbaiki otot yang cedera karena berolahraga, sehingga pegal pun hilang.
Baca: Bukan di Lampung, Pegawai Hotel Bocorkan Rahasia yang Jarang Diketahui Orang
Nah, perhatikan keempat hal di atas agar diet kita berhasil, ya! (Nova.id/Dionysia Mayang)
Artikel ini telah dipublikasikan di Nova.id dengan judul "Sembari Tidur Pun Kita Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Mudah, Ini Dia 4 Caranya"
Rekomendasi untuk Anda
