7 Rahasia Perempuan Thailand yang Tetap Langsing Meski Doyan Makan

Kedua, porsi kecil.

Mereka makan dengan jumlah porsi sedikit saat sarapan pagi, makan siang dan makan malam.

Biasanya wanita Thailand akan makan dengan porsi besar ketika makan bersama dengan teman-temannya.

Namun saat sendiri, mereka cenderung akan makan dalam jumlah porsi yang sedikit.

Ketiga, tidak mengonsumsi banyak daging.

Orang Thailand tidak makan banyak daging.

Memang daging kerap dihidangkan dalam berbagai menu masakan Thailand, tapi porsinya kecil.

Daging akan dicampur dengan sayuran dan saus, kemudian disajikan bersama nasi.

Meski daging merupakan makanan komunal, nasi dan sayuran masih menjadi makana utama untuk dimakan.

Keempat, minum teh hijau (green tea).

Wanita Thailand senang meminum teh hijau.

Teh hijau telah terbukti meningkatkan mekanisme pembakaran kalori dalam tubuh.

Ini akan menyebabkan orang lebih mudah dan cepat menurunkan berat badan.

Ekstrak green tea bahkan kerap digunakan dalam berbagai jenis makanan seperti es krim, kue dan smoothies.

Kelima, makan makanan pedas.