2 Makanan yang Ampuh Kembalikan Kesehatan Paru-paru Akibat Merokok

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Apakah Anda merokok? Atau malah sudah berhenti merokok?

Sangat bagus jawabannya jika Anda sudah berhenti merokok. Namun perlu Anda ketahui bahwa paru-paru Anda sudah mengalami masalah walau Anda sudah berhenti merokok.

Baca: Catat, Ini Rekayasa Lalu Lintas Selama Libur Natal dan Tahun Baru di Bandar Lampung

Oleh karena itu, untuk membuat paru-paru Anda kembali sehat, maka Anda harus mengonsumsi makanan yang satu ini.

Baca: Ini Dugaan Sementara Penyebab Terbakarnya Bus Damri Gambir-Bandar Lampung di Jalinsum

Sebab, menurut sebuah studi, makanan ini bisa memperbaiki kerusakan pada paru-paru kita.

Dilansir dari thesun.co.uk, para peneliti dari John Hopkins University menerangkan bahwa fungsi paru-paru manusia mulai menurun pada usia 30 tahun pada kecepatan bervariasi tergantung pada kesehatan umum dan spesifik seseorang.

Apalagi bagi mereka yang pernah merokok sebelumnya.

Nah, untuk mengukur fungsi paru-paru, para peneliti melakukan penelitian terhadap 650 orang dewasa pada tahun 2002 dan 10 tahun kemudian.

Selama melakukan mengukur, para peneliti meminta peserta mengonsumsi tomat dan apel segar.

Hasilnya sangat baik.

Menurut Asisten Profesor Vanessa Garcia-Larsen, mengonsumi dua jenis makanan ini (atau buah segar lainnya) dapat memperbaiki kerusakan karena merokok.

Mereka yang makan lebih dari dua tomat atau lebih dari tiga buah segar sehari membuat mereka memiliki kemampuan untuk menghirup dan menghembuskan udara lebih baik.

Terutama untuk mereka yang berusia lanjut.

“Apel sangat efektif untuk menjaga paru-paru tepat muda. Hasilnya paling kuat bisa kita rasakan pada mantan perokok,” terang Vanessa.