Contek Diet Sehat ala Putri Kerajaan Kate Middleton, Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan
Contek Diet Sehat ala Putri Kerajaan Kate Middleton, Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan.
lihat foto
Fase Konsolidasi dirancang untuk mencegah efek rebound tersebut dengan secara bertahap mengembalikan makanan terlarang sebelumny.
Caranya yaitu dalam jumlah terbatas dan memungkinkan hingga dua makanan per minggu.
Fase ini mengikuti garis waktu yang ketat.
4. Tahap Stabilisasi
Fase Stabilisasi adalah sisa hidup Moms! Moms telah belajar cara makan lebih sehat pada fase sebelumnya dan telah mengembangkan pola untuk diikuti.
Selain itu, untuk menjaga tubuh langsing yang baru, Moms harus mengikuti ketiga peraturan sederhana ini:
-3 sendok makan Oat per hari
-Berjalan 20 menit setiap hari dan pilihlah untuk naik tangga sebisa mungkin
-Konsumsi protein murni, yaitu menu Fase Attack.
Nah Moms, siap mencoba diet ala putri kerajaan ini? (Nakita.id/Anisyah Kusumawati)
Berita ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul "Langsing dan Ideal! Ternyata Ini Moms Rahasia Kate Midlleton"
