Mana yang Bikin Cepat Gemuk, Mi Instan atau Nasi Putih? Baca Penjelasan Ini

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Mana yang Bikin Cepat Gemuk, Mi Instan atau Nasi Putih? Baca Penjelasan Ini 

Diantara makanan pokok yang ada di Indonesia, mi instan dan nasi adalah makanan yang paling banyak ditemui di Indonesia.

Baca: Keluar dari Dunia Hiburan, Kehidupan 5 Artis Bollywood Ini Berubah Mengejutkan

Bagi masyarakat Indonesia, jika tak ada persediaan nasi mereka akan lebih memilih mie instan sebagai pengganti konsumsi karbohidrat.

Baca: Diet Murah Meriah, Tidur tanpa Pakaian Bisa Turunkan Berat Badan!

Namun, bagi kamu yang sedang menjaga berat badan, memilih di antara kedua jenis makanan ini bisa jadi cukup sulit karena keduanya gampang bikin gemuk.

Sebenarnya yang mana yang lebih cepat bikin gemuk dan harus dihindari ketika sedang menurunkan atau mempertahankan berat badan?

Mi instan dan nasi berasal dari biji-bijian olahan.

Keduanya sama-sama berfungsi sebagai sumber karbohidrat.

Karbohidrat adalah bagian penting dalam menu makanan sehari-hari untuk menyediakan energi utama tubuh.

Tubuh akan memecah karbohidrat menjadi gula, yang selanjutnya digunakan sebagai energi dalam tubuh.

Tanpa karbohidrat, tubuh bisa lemas tak bertenaga.

Baik mi dan nasi, keduanya sama-sama karbohidrat yang dibutuhkan yang bisa kamu pilih salah satu dalam sekali makan (sebaiknya tidak dimakan bersamaan, misalnya mi instan pakai nasi putih).

Satu bungkus mi instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram.

Jumlah kalori sebungkus mi pun akan berbeda-beda, umumnya sekitar 350-500 kalori.