Terimalah Jika Anda Gemuk, Penelitian Menunjukkan Itu Lebih Sehat

Baca: Ibu Rumah Tangga Tangkap Tuyul yang Curi Uangnya, Ini Wujud Sang Tuyul, Bikin Merinding

Tubuh bisa tahu dan kemudian tidak ada manfaat yang didapat.

Kalau sudah begini, percuma kan, kita sudah mengeluarkan banyak uang untuk olahraga atau diet?

Bahkan dalam sebuah jurnal yang diterbitkan oleh PLOS ONE, orang yang dipaksa berolahraga justru kesehatannya akan makin menurun.

Mereka akan rentan terkena penyakit jantung dan melonjaknya kolesterol.

Begitu juga dengan diet.

Bukannya sehat, tubuh malah melemas akibat kekurangan nutrisi dan vitamin yang biasa menjadi asupan.

Belum lagi, kita bisa juga jadi murung karena tidak bisa mengonsumsi makanan yang kita sukai, lo.

Menerima Diri Sendiri Ternyata Lebih Sehat

Lalu apa yang harus dilakukan oleh orang berbadan gemuk?

Mereka harus menerima bahwa dirinya memang gemuk dan tidak ada yang salah dengan hal tersebut.

Dengan begitu, pikiran akan jauh lebih bahagia dan terbebas dari stres yang semakin bisa menambah berat badan.

Tentu saja olahraga merupakan hal penting yang tidak boleh dilewatkan.

Tapi tujuannya bukanlah untuk menguruskan berat badan.

Melainkan untuk menghindari kita dari bahaya kesehatan lain yang bisa datang darimana saja.

Jadi meskipun gemuk, tubuh akan tetap sehat dan itulah yang terpenting daripada menurunkan berat badan.

Nah, itulah alasan mengapa kita harus menerima kalau kita gemuk.

Yang terpenting adalah mengatur pola pikir, karena pikiran memegang kendali penuh terhadap kesehatan tubuh.

Yuk, hidup sehat dan bahagia! (MA/Berbagai sumber)