Mengapa Roti Tawar Harus Dihindari, Simak 8 Alasan Ini
Mengapa Roti Tawar Harus Dihindari, Simak 8 Alasan Ini, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Kematian
lihat foto
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Tahukan Anda jika roti tawar berbahaya bagi kesehatan dan dapat menyebabkan kematian?
Mungkin banyak dari Anda yang gemar mengonsumsinya.
Memang makanan ini sangat praktis untuk disantap, terlebih di pagi hari.
Namun, tampaknya Anda harus mencari jenis makanan lain yang lebih aman dan sehat untuk dikonsumsi.
Berikut ada beberapa alasan mengapa Anda harus menghindari roti tawar seperti dilansir Boldsky.
1. Tidak ada nutrisi
Ternyata, roti tidak mengandung nutrisi apa pun.
Baca: Foto Jadul Mulan Jameela Dipertanyakan, Netizen Ungkap Hal yang Janggal
Makanan ini hanya mengenyangkan perut, namun tidak memberikan asupan protein dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
2. Kadar sodium tinggi
Roti memiliki kandungan sodium/natrium yang sangat tinggi. Hal itu berkontribusi pada munculnya penyakit jantung.
Jika Anda sering mengonsumsi roti tawar, kadar garam dalam tubuh akan meningkat. Sama saja menaruh diri Anda pada sebuah malapetaka.
3. Membuat gemuk
Mengonsumsi roti dalam jadwal diet adalah pilihan yang salah. Sebab, di dalam roti mengandung banyak kalori yang dapat meningkatkan berat badan Anda.
4. Tidak membuat kenyang
