5 Hal Menganggumkan yang Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Minum Madu Sebelum Tidur  

Madu memiliki sifat antibakteri, anti-jamur, dan antioksidan. 

Hal ini yang menunjang madu bisa membuat kulit cantik dan sehat. 

Sifat-sifat tersebut membantu menjaga kulit tetap halus dan lentur, khususnya jika kita mengonsumsinya sebelum tidur. 

4. Mengurangi risiko diabetes 

Hasil penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi madu satu sendok sebelum tidur bisa menurunkan risiko diabetes.

Terlebih bila seseorang sudah teridentifikasi penyakit diabetes, ia justru disarankan untuk rutin meminumnya setiap malam. 

Hal ini karena madu bisa membantu mengurangi kadar glukosa darah. 

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Madu kaya akan antioksidan yang dikenal untuk melawan radikal bebas. 

Kandungan ini mencegah banyak penyakit menyerang sistem kekebalan tubuh. 

Madu juga kaya polifenol, antioksidan yang dapat mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung dan kanker. 

Maka dari itu, yuk konsumsi madu sebelum tidur untuk mendapatkan berbagai manfaat yang telah disebutkan. (Intisari-Online/Tatik Ariyani)

Berita ini sudah tayang di Intisari-Online dengan judul "Inilah yang akan Terjadi pada Tubuh Jika Kita Rutin Mengonsumsi Madu Sebelum Tidur"