Tak Baik Bagi Kesehatan, Stop Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Tidur merupakan hal yang harus kita lakukan sehari-hari agar tubuh jadi lebih segar dan fit.

Namun, kadang kita merasa lelah meski sudah tidur cukup lama.

Atau merasa kurang semangat saat setelah bangun tidur.

Baca: Dari BH Hingga KEPO, Ini Dia 7 Kepanjangan dari Singkatan yang Sering Kita Ucapkan 

Hal ini bisa disebabkan karena kualitas tidur kita kurang terjaga loh.

Atau, hal ini bisa saja dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi.

Baca: Artis Ini Buktikan Gaet Cewek Cantik tak Perlu Modal Tampan, Sang Mantan Ungkap Istri Kelimanya

Di antara makanan yang kita pikir bergizi dan mengenyangkan, ternyata ada beberapa yang berpengaruh tidak baik terhadap waktu istirahat kita.

Inilah 5 makanan yang nggak baik kita konsumsi sebelum tidur.

1. Burger Keju dengan Bacon

Makanan cepat saji memang enggak baik bagi kesehatan, termasuk bagi tidur kita.

Bacon memiliki kandungan lemak yang dapat menstimulasi produksi asam lambung dan dapat menyebabkan heartburn atau rasa nyeri ketika asam lambung naik.

2. Alkohol

Alkohol adalah salah satu hal yang dapat meningkatkan produksi urin.

Jadi kalau kita mengkonsumsi alkohol sebelum tidur, kita jadi akan mudah terbangun karena ingin ke kamar mandi.