Selalu Lapar hingga Libido Lenyap, Inilah 6 Tanda Kurang Tidur
Menurut Hope Bastine, psikolog tidur, kita kerap berpikir tidur hanya lima jam sehari tak akan menimbulkan efek apa pun.
lihat foto
Riset lain dari Chicago University menunjukkan pria dengan pola tidur yang buruk memiliki kadar testosteron yang jauh lebih rendah.
Inilah yang mengurangi minat mereka untuk menjadi intim dengan pasangannya.
6. Menjadi lebih lamban
Tidur dapat mempengaruhi fungsi saraf kita.
Jadi, bukan hal yang mengherankan jika kita sering tersandung, menjatuhkan barang atau menabrak benda-benda saat kurang tidur.
"Ketika kamu kurang istirahat, fungsi neurologis secara umum akan berkurang," papar Bastine.
Saat kita sedang sibuk dan terburu-buru, kata Bastine, ada banyak proses yang terjadi.
"Dan, ketika kita kurang tidur, otak kita juga tidak bisa memproses," sebut dia.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Selalu Lapar hingga Libido Lenyap, Inilah 6 Tanda Kurang Tidur", https://lifestyle.kompas.com/read/2018/05/24/220000820/selalu-lapar-hingga-libido-lenyap-inilah-6-tanda-kurang-tidur.
