Kembali Langsing Setelah Melahirkan, Ini Rahasia Artis Bollywood Kareena Kapoor

Sangat umum bagi perempuan untuk memiliki lingkaran hitam postpartum.

Jadi, Kareena disarankan oleh ahli dietnya untuk meningkatkan asupan makanan yang kaya vitamin B12 dan zat besi, seperti chaach, dan acar.

Biji wijen juga mengandung vitamin B12 dan zat besi yang dapat membantu menyingkirkan lingkaran hitam.

3. Tetap Makan Nasi

Banyak perempuan mencoba menghindari nasi untuk menurunkan berat badan pasca kehamilan.

Tetapi, Rujuta menyarankan Kareena untuk makan nasi dua kali sehari untuk memungkinkan Kareena membawa kembali banyak bakteri baik.

4. Hindari Diet Crash

Sebisa mungkin hindari diet crash.

Diet crash yang mengurangi asupan kalori akan memperlambat metabolisme.

5. Perbanyak Jalan

Berjalan adalah latihan terbaik di dunia karena pasca kehamilan, naik treadmill bisa jadi sulit.

Ahli dietnya menyarankan kita untuk berjalan 20 hingga 30 menit setiap harinya.

Jika tertarik memiliki bentuk tubuh seperti Kareena Kapoor sepertinya kita bisa mencoba tips diet di atas. (Nova.id/Nuzulia Rega)