5 Jenis Makanan yang Mampu Menurunkan Risiko Kanker

3. Tomat

Beberapa penelitian menemukan bahwa peningkatan asupan lycopene dan tomat dapat menyebabkan penurunan risiko kanker prostat.

Untuk membantu meningkatkan asupan, konsumsi dua tomat setiap hari. Tomat bisa dbuat sandwich, salad, saus atau pasta.

4. Bawang putih

Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara asupan bawang putih dan risiko yang lebih rendah dari jenis kanker tertentu.

5. Kayu manis

Beberapa penelitian tabung dan hewan telah menemukan bahwa kayu manis dapat membantu menghalangi penyebaran sel kanker.

Konsumsi setengah hingga 1 sendok teh bubuk kayu manis per hari mungkin bermanfaat dalam pencegahan kanker, dan manfaat lain seperti gula darah berkurang dan peradangan menurun. (Intisari-Online/Tatik Ariyani)