Bahayakah Ibu Hamil Makan Buah Durian? Simak Penjelasannya
Boleh tidaknya ibu hamil menyantap durian masih menjadi pro dan kontra.
Penulis: Daniel Tri Hardanto | Editor: Daniel Tri Hardanto
lihat foto
Durian ternyata mengandung organo-sulfur dan triptofan.
Kedua senyawa ini ternyata memiliki efek antioksidan yang berfungsi mencegah masuknya bakteri sehingga sangat bermanfaat untuk kehamilan.
Selain itu, durian merupakan buah yang memiliki mineral dan vitamin tinggi.
Kandungan gula dalam durian dapat membuat ibu hamil menjadi lebih berenergi selama kehamilan.
Durian juga masuk ke dalam buah yang memiliki serat yang tinggi.
Maka, durian bisa membantu melancarkan sistem pencernaan ibu hamil.
Ibu hamil tak perlu takut mengalami masalah pencernaan seperti sembelit.
Kandungan serat juga dapat melindungi sistem pencernaan dari paparan racun dan bakteri.
Ibu hamil sangat rentan terpapar gangguan, misalnya bakteri dari luar tubuh.
Kandungan vitamin B kompleks juga ada di dalam durian sehingga dapat menjaga kesehatan dan kerja organ penting dalam tubuh ibu hamil.
• Sempat Viral, Sriwijaya Air Beri Tanggapan soal Kargo 2 Ton Durian
Kandungan zat besi dan magnesium dalam buah juga menjaga sel darah merah.
Ibu hamil membutuhkan sel darah merah yang sehat untuk memasok darah kepada janin.
Jadi, ibu hamil makan durian ternyata membawa manfaat asalkan dalam porsi yang wajar.
Benny Johan Marpaung, dokter spesialis kandungan dan kebidanan, juga membantah mitos ibu hamil dilarang makan durian.
“Semua buah itu baik, termasuk durian. Durian mengandung banyak vitamin, seperti vitamin C dan kaya kasium. Boleh-boleh saja buat ibu hamil,” ujar Benny di Jakarta, beberapa waktu lalu.
