Mau Berumur Panjang? Yuk, Lakukan 7 Hal Sederhana Ini dari Sekarang
Rangkuman singkat mengenai tujuh kebiasaan yang sangat mudah dilakukan namun ternyata dampaknya dapat memperpanjang hidup kamu
Editor:
Reny Fitriani
lihat foto
Berdasarkan studi di Torbjörn Akerstedt, seorang ilmuwan dari Swedia mengatakan tidur di akhir pekan dapat menyelamatkan tubuh dari masalah kesehatan.
Selain itu, tidur di akhir pekan dapat mengurangi risiko kematian dini.
7. Membersihkan Rumah Secara Teratur
Ilustrasi
TidaK perlu untuk olahraga berkeringat ke gym, kamu bisa berolahraga sambil melakukan beberapa pekerjaan rumah.
Luangkan waktu kamu untuk melakukan pekerjaan rumah tangga.
Mulai dari mengepel, sedot debu, hingga mencuci piring.
Kegiatan-kegiatan ini juga bisa berkontribusi banyak pada kesehatan tubuh. (Intisari-Online/Adrie P Saputra)
Berita Terkait
