TRIBUNWIKI KESEHATAN
8 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan, Akan Terasa sampai Tua
Selain bermanfaat untuk orang lain, manfaat donor darah ternyata juga dapat dirasakan oleh pendonor itu sendiri.
Penulis: Ridwan Hardiansyah | Editor: Ridwan Hardiansyah
lihat foto
3. Menurunkan risiko kerusakan hati dan pankreas
Kandungan zat besi yang berlebihan dalam tubuh juga bisa meningkatkan risiko kerusakan pankreas dan hati.
• Apa Syarat Selenggarakan Kegiatan Donor Darah?
Dengan donor darah, hal itu bisa mengurangi kelebihan zat besi.
Pada akhirnya, hal tersebut turut membantu mengurangi risiko kerusakan hati dan pankreas.
4. Menurunkan berat badan
Bonus dari rutin mendonorkan darah adalah penurunan berat badan.
Menurut LiveStrong, seseorang bisa membakar sekitar 650 kalori setiap mendonorkan 1 liter darah.
Jumlah kalori yang dibakar itu mungkin lebih banyak dibanding lari selama 30 menit.
Namun bukan berarti, kamu menjadi terlalu sering mendonorkan darah agar lebih kurus.
Ada ketentuan mendonorkan darah untuk menjaga kadar zat besi yang sehat dalam tubuh.
5. Meningkatkan produksi sel darah merah
Donor darah akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah.
• Yuk Donor Darah, Indonesia Butuh 5,1 Juta Kantong Darah per Tahun
Kamu tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah.
Hal itu karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang.
Hasilnya, sebagai pendonor, kamu akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali mendonorkan darah.
