Awas, Tiga Gangguan Kesehatan Ini Mengintai Jika Malas Bergerak Saat Hamil

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Awas, Tiga Gangguan Kesehatan Ini Mengintai Jika Malas Bergerak Saat Hamil

Apakah moms sudah tahu bahwa malas gerak saat hamil berisiko terhadap berbagai gangguan kesehatan?

Namun, terlalu banyak kegiatan pun bisa membahayakan.

Jadi kegiatan yang dilakukan harus disesuaikan dengan kondisi kehamilan masing-masing.

Meski tidak boleh melakukan pekerjaan berat, bukan berarti ibu hamil hanya duduk diam di rumah saja, lho.

Selama kehamilan, asupan makanan akan meningkat karena bayi dalam kandungan membutuhkan nutrisi untuk berkembang.

Meningkatkan asupan makanan dan adanya janin di perut, membuat berat badan sang ibu bertambah naik.

Jika bertambahnya berat badan tidak diseimbangkan dengan aktivitas fisik, risiko berbagai penyakit jadi semakin besar.

• Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Sesak Napas Saat Hamil Seperti yang Dialami Artis Saphira Indah

Seperti yang dikutip dari Nakita.id berikut beberapa gangguan kesehatan yang bisa menyerang ibu hamil jika malas gerak.

1. Diabetes gestasional

Diabetes gestasional adalah diabetes yang terjadi selama masa kehamilan.

Sekitar 3 dari 5 wanita hamil diketahui memiliki kondisi ini, walaupun belum pernah memiliki diabetes sebelumnya.

Untuk itu, ibu hamil harus bisa terus mengontrol kadar gula darahnya tetap normal.

Selain hormon selama kehamilan, faktor lain yang meningkatkan diabetes selama hamil ini adalah kelebihan berat badan.

Jika ibu hamil malas bergerak, berat badan akan bertambah naik dan semakin menyulitkan tubuh untuk menggunakan insulin.

• Deretan Manfaat Manggis untuk Kehamilan, Salah Satunya Kurangi Risiko Cacat Janin