9 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari saat Perut Kosong

Tahukah kamu bila mengonsumsi air hangat di pagi hari punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh?

9 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari saat Perut Kosong
Eurospami
Ini Rumus Konsumsi Air Setiap Harinya 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Setelah bangun tidur kita sangat disarankan untuk minum air putih.

Tidur membuat tubuhmu dehidrasi, itulah mengapa disarankan untuk segera minum setelah bangun di pagi hari.

Tahukah kamu bila mengonsumsi air hangat di pagi hari punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh?

Menurut pengobatan Cina kuno dan budaya India, memulai hari dengan segelas air panas membantu memulai sistem pencernaan dan menyediakan berbagai manfaat kesehatan.

Namun, hindarkan air hingga suhu maksimum 48 derajat celcius untuk menghindari kerusakan sel epitel di mulut dan tenggorokan.

Sebaiknya mengonsumsi air hangat pada suhu 38-40 derajat celcius.

Nah, berikut manfaat mengonsumsi air hangat untuk kesehatan:.

1. Membantu menurunkan berat badan

Jelas, mengonsumsi air panas tidak akan membuat kehilangan berat badan, tetapi itu akan membantu prosesnya.

7 Manfaat Air Hangat Bagi Kesehatan, No 4 Disukai Banyak Wanita

Ahli Nutrisi Cara Walsh, RD, merekomendasikan memulai pagi dengan air panas dan lemon untuk meningkatkan metabolisme, yang memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Halaman
1234
Editor: wakos reza gautama
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved