Pantangan Hipertensi, Penderita Darah Tinggi Dilarang Makan 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini

Pantangan Hipertensi, Penderita Darah Tinggi Dilarang Makan 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini

Pantangan Hipertensi, Penderita Darah Tinggi Dilarang Makan 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini
darahtinggihipertensi.com
Ilustrasi - Pantangan Hipertensi, Penderita Darah Tinggi Dilarang Makan 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini 

Pantangan Hipertensi, Penderita Darah Tinggi Dilarang Makan 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Penderita darang tinggi atau hipertensi harus menjaga asupan makanan. Jika tidak, siap-siap saja penyakit darah tinggi anda kumat. 

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita darah tinggi atau hipertensi.

Banyak orang mengabaikan jumlah kalori di dalam makanan yang disantap.

Selain mempersulit meraih berat badan ideal, hal tersebut bisa berdampak buruk bagi mereka yang memiliki hipertensi.

Padahal, menjaga berat badan ideal ataupun mengurangi berat badan, dapat membantu penderita mengontrol tekanan darah tinggi.

Laman Alodokter merangkum sederet pantangan bagi para penderita darah tinggi. 

Selain jumlah kalori, garam menjadi pantangan darah tinggi yang perlu diperhatikan.

Garam mengandung natrium yang bila kadarnya meningkat dalam darah, dapat memengaruhi tekanan darah.

Bagi penderita hipertensi, disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 1500 miligram (mg) natrium per hari.

Halaman
1234
Penulis: Beni Yulianto
Editor: Heribertus Sulis
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved