Pantangan Hipertensi, Penderita Darah Tinggi Dilarang Makan 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini

4. Acar

Mungkin banyak yang menyukai makanan yang dilengkapi dengan acar sayuran.

Namun, biasanya agar tahan lama dan enak, acar biasanya diberi garam.

Tentu kandungan garam berlebihan dapat berefek buruk bagi kesehatan penderita hipertensi.

Sebagai langkah antisipasi, acar yang bisa dijadikan pilihan adalah acar mengandung garam di bawah 100 miligram.

Bagi penderita tekanan darah tinggi, menjalani gaya hidup sehat adalah salah satu kunci untuk memelihara tekanan darah tetap stabil. 

• Di Seminar Prodia Dokter Iswandi Ungkap 1 dari 4 Penderita Hipertensi Tak Menyadari Penyakitnya

Konsultasikan dengan dokter untuk mendapat rekomendasi pola makan yang tepat bagi penderita tekanan darah tinggi.

• 10.630 Orang di Kabupaten Pringsewu Terdeteksi Hipertensi

Selain menghindari beragam makanan pantangan darah tinggi di atas, penderita hipertensi juga perlu berolahraga teratur, menurunkan berat badan yang berlebih, dan mengelola stres dengan baik. (grid.id)

Artikel ini sudah tayang di Grid.id dengan judul: hingga-kopi-ini-4-jenis-makanan-yang-wajib-dihindari-oleh-penderita-darah-tinggi?