Kenali Kekurangan Gizi pada Anak dan Cara Mengatasinya

Contoh selanjutnya untuk dampak jangka panjang kekurangan gizi akibat kurangnya asupan gizi mikro adalah anak menjadi terlambat bicara dan berpengaruh terhadap kecerdasannya.

"Jadi untuk orangtua mengenali dampaknya pada anaknya gampang saja. Contohnya pada tinggi badan anak. Kok anak paling pendek diantara anak yang lainnya. Bisa jadi anak itu kekurangan gizi," kata dr Roro

Sedangkan dokter mengenali kekurangan gizi pada anak berdasarkan pengukuran lingkar kepala, dan lingkar tangan atas lalu dimasukan kedalam kurva.

Kalau setelah dimasukan kurva berat badannya antara minus dua sampai dua artinya normal.

Tapi kalau diantara minus tiga sampai minus dua artinya anaknya kekurangan gizi.

Anak kekurangan gizi bisa karena orangtua yang kurang perhatian, kurangnya pemahaman orangtua mengenai gizi anak, atau karena anak yang terlalu pemilih dengan makanan.

Kalau untuk anak yang terlalu pemilih dengan makanan, sebenarnya bisa diakali agar anak tidak mengalami kekurangan gizi, yakni dengan mengganti makanan dengan yang disukai anak namun tetap mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Untuk karbohidrat memang kebanyakan orang memilih nasi sebagai sumber karbohidrat.

Tapi sebenarnya ada sumber karbohidrat lain yang mungkin disukai anak kalau anak tidak mau makan nasi, misalnya kentang goreng dan roti.

Untuk protein, ada hewani dan nabati.

Keduanya harus dipenuhi. Kalau hewani bisa didapatkan dari daging ayam, daging sapi, dan ikan. Jadi kalau misalnya anak tidak mau daging sapi, bisa ganti daging ayam atau ikan.

Untuk nabati dari tumbuhan dan makanan

Untuk lemak, bisa didapatkan dari keju mentega. Kemudian untuk vitamin dan mineral bisa didapatkan dari susu. Tapi kalau anak tidak mau minum susu bisa diganti dengan yogurt, keju, atau eskrim.

Jika anak mengalami kekurangan gizi, apa yang harus dilakukan orangtua? jawabannya jangan menebak-nebak atau mencari tahu diinternet bagaimana solusinya.

Hingga saat ini masih banyak orangtua yang melakukan hal tersebut.