Fokus Olah Ketahanan Tubuh, Ormas Olahraga Sparko Lampung Gabungkan 3 Jenis Latihan
Bergerak di bidang olahraga, ormas Spartan Komando atau Sparko Lampung menggabungkan beberapa latihan.
Penulis: Kiki Novilia | Editor: Heribertus Sulis
lihat foto
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - Bergerak di bidang olahraga, ormas Spartan Komando atau Sparko Lampung menggabungkan beberapa latihan.
Pertama, ketahanan.
Latihan tersebut bertumpu pada berat badan, seperti push up, pull up, sit up, dan lain-lain.
Tak ada alat-alat tambahan dalam proses latihannya, kecuali tiang untuk melakukan pull up.
"Nggak mengeluarkan biaya apapun," ucap ketua Sparko Lampung Edo Kurniawan, kepada Tribunlampungwiki.com, 9 Februari 2021.
Kemudian, marathon.
Kegiatan lari-lari kecil tersebut dapat melatih ketahanan pula.
"Jaraknya kan jauh, berkilo-kilo meter," ucapnya.
Ketiga, gabungan di antara keduanya.
Berita Terkait
