Apa Itu Nostalgia, Bagaimana Nostalgia Bisa Terjadi

Menariknya, orang yang cenderung mudah merasa sedih lebih rentan mengalami nostalgia.

Hal ini masuk akal, karena emosi yang mereka rasakan jauh lebih besar, baik saat sedih maupun senang. 

Nostalgia bisa menyebabkan kecanduan

Perasaan positif yang muncul ketika mengalami nostalgia ternyata juga bisa “melindungi” seseorang dari emosi negatif seperti kekecewaan hingga kecemasan berlebih.

Ketika nostalgia dijadikan defense mechanism, seseorang bisa dengan sengaja mendengarkan musik penuh kenangan, melihat foto-foto lama, atau mengunjungi tempat yang familiar di masa lalu demi merasakan nostalgia.

Bahkan, nostalgia bisa membuat seseorang kecanduan.

Sensasi yang muncul ketika reward center di otak mendapatkan stimulus ini membuat orang ingin merasakannya lagi dan lagi.

Tak menutup kemungkinan seseorang menjadikan nostalgia sebagai “mesin waktu” untuk meninggalkan realita masa kini.

Terlebih ketika merasa kewalahan menghadapi masalah yang tengah dihadapi.

Berdasarkan pengalaman ini, diketahui bahwa nostalgia adalah emosi campuran atau mixed emotion. 

Tak melulu positif, nostalgia juga bisa berarti negatif.

Ini terjadi ketika seseorang lebih suka mengenang masa lalu yang membahagiakan ketimbang menghadapi situasi di luar ekspektasi, sehingga nostalgia dijadikan sebagai alat pelarian.

Lalu, bagaimana jika seseorang tak bisa berhenti memikirkan masa lalu?

Apabila merasa terjebak dalam siklus kenangan dari masa lalu, jangan langsung merasa frustrasi.

Itu adalah fase normal dan sehat yang dilakukan otak demi mendapatkan perhatian lebih.

Demikian penjelasan Apa Itu Nostalgia, Bagaimana Nostalgia Bisa Terjadi. ( Tribunlampung.co.id / Putri Salamah )

Baca Berita Apa Itu Lainnya