Apa Itu Resiliensi

2. Pengertian

Lalu, sebenarnya apa itu resiliensi?

Berikut ini adalah pengertian terkait resiliensi dari beberapa ahli.

- Keberhasilan seseorang dalam beradaptasi dengan kondisi yang tidak menyenangkan/buruk (Garmezy, 1991).

- Kapasitas universal dari individu atau kelompok untuk mencegah, meminimalisasi, atau bahkan mengatasi efek yang merusak (Grotberg, 2001).

- Kemampuan individu dalam mengatasi, melalui, dan kembali pada kondisi semula setelah mengalami kesulitan (Reivich dan Shatte, 2002).

- Sebuah pola adaptasi yang bersifat positif dalam menghadapi kesulitan (Riley dan Masten, 2005).

- Kemampuan untuk mempertahankan stabilitas psikologis dalam menghadapi stres (Keye & Pidgeon, 2013).

- Kemampuan untuk bangkit kembali dari kesulitan, frustrasi, dan kemalangan (Ledesma, 2014).

- Hasil dari adaptasi yang sukses meskipun terdapat situasi yang menantang atau mengancam (Wright & Masten, 2015).

- Sebuah proses dari hasil adaptasi dengan pengalaman hidup yang sulit atau menantang, terutama melalui mental, emosional dan perilaku yang fleksibilitas, baik penyesuaian eksternal dan internal (APA Dictionary of Psychology, VandenBos, 2015: hal. 910).

3. Faktor-faktor yang Dapat Meningkatkan Resiliensi

Menurut Benard (2004), meningkatkan resiliensi adalah hal yang penting karena dapat memberikan pengalaman bagi individu dalam menghadapi permasalahan dan kesulitan di dalam hidupnya.

Ada tiga hal yang dapat diberikan lingkungan untuk meningkatkan resiliensi seseorang.

- Caring relationship