Khasiat Jus Daun Pepaya, Mampu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Selama ini banyak orang mengenal olahan daun pepaya hanya seputaran sayuran untuk lauk makan.

Padahal, ada banyak kreasi makanan hingga minuman yang berbahan dasar daun pepaya yang bisa dicoba di rumah.

Sayangnya, tak sedikit yang enggan mengonsumsi olahan daun pepaya.

Hal itu karena rasanya yang terkenal pahit di lidah.

Meski begitu, sebenarnya ada banyak manfaat yang bisa didapat dari daun pepaya.

Mulai dari mengatasi masalah kesehatan ringan seperti nyeri akibat haid, hingga membantu pengobatan demam berdarah.

Baca juga: Manfaat Daun Pepaya untuk Kambing, Efektif Hambat Perkembangan Parasit

Satu di antara cara mendapatkan khasiat tersebut adalah dengan mengolahnya menjadi jus daun pepaya.

Pasalnya, khasiat jus daun pepaya juga tak kalah hebatnya dengan olahan daun pepaya lainnya.

Bahkan dilansir dari Kontan Sehat, Selasa (15/9/2020), jus daun pepaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Hal itu karena di dalam daun pepaya terdapat kandungan kalium yang baik untuk kesehatan tubuh.

Terlebih, fungsi kalium di dalam tubuh adalah untuk mengontrol tekanan darah.

Mengutip dari buku berjudul Bebas Hipertensi dengan Jus, berikut cara membuat jus daun pepaya untuk menurunkan tekanan darah tinggi. 

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Mampu Bantu Hilangkan Ketombe

Diperlukan setidaknya 2 lembar daun pepaya, tomat 50 gram, jeruk nipis 25 gram, susu skim bubuk 1 sendok makan, kismis 1 sendok makan, serta air 1/2 gelas.

Semua bahan tersebut kemudian dihaluskan dengan blender hingga halus lalu bisa langsung dikonsumsi.

Meski begitu demi mendukung stabilitas tekanan darah agar tetap baik, sebaiknya rutin melakukan pola hidup sehat termasuk dengan olahraga.