Meski Pahit, Daun Pepaya Bermanfaat untuk Diet

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Umumnya, daun pepaya yang memiliki cita rasa pahit kerap kali dihindari banyak orang. Namun siapa sangka, daun pepaya bermanfaat untuk diet.

Hal itu karena di dalamnya mengandung nutrisi berupa serat dan karbohidrat.

Keduanya pun dipercaya bisa mengurangi berat badan.

Sebab, makanan yang kaya akan serat, seperti sayuran dan buah segar bisa menyebabkan rasa kenyang yang lebih lama.

Oleh karena itu, manfaat daun pepaya juga bisa untuk diet.

Baca juga: Resep Bakwan Daun Pepaya, Cocok Jadi Pelengkap Menu Makan Siang

Simak juga khasiat daun pepaya lainnya yang tak kalah baik untuk kesehatan.

1. Menjaga kesehatan mata

Jika selama ini sayuran seperti wortel yang dikenal baik dalam menjaga kesehatan mata, ternyata khasiat daun pepaya juga bisa memberikan manfaat serupa.

Manfaat daun pepaya untuk menjaga kesehatan mata itu disebabkan karena nutrisi alami yang terkandung di baliknya.

Daun tersebut diketahui mengandung vitamin A yang berperan vital bagi kesehatan indera penglihatan.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya Juga Bisa Sebagai Penambah Nafsu Makan Anak

Mengutip dari Healtline (9/8/2021), vitamin ini dibutuhkan untuk mengubah cahaya yang masuk ke mata menjadi sinyal listrik yang dikirimkan ke otak.

Selain itu, vitamin A yang juga ada di balik daun pepaya ini bisa mencegah gangguan penglihatan, seperti penyakit rabun senja.

Kandungan beta karoten yang terdapat di dalam daun tersebut juga tak kalah bagus untuk melawan penyakit katarak.

Sehingga, hal tersebut menjadi deretan manfaat daun pepaya yang bisa didapat apabila mengonsumsi daun pepaya secara rutin.

2. Penambah nafsu makan anak