Daun Pepaya
Khasiat Daun Pepaya Jepang, Membantu Mengobati Gejala Penyakit Tifus
Bagi Anda yang mengalami sakit tifus dapat memanfaatkan daun pepaya Jepang. Diketahui, daun pepaya Jepang dapat mengatasi gejala tifus.
Dikutip dari Kompas.com, kalsium berperan penting dalam membangun dan mempertahankan kekuatan tulang dan gigi.
Selain itu, nutrisi ini juga bisa membantu mengatur detak jantung, pertumbuhan otot, membantu transmisi impuls, serta mempertahankan penyerapan zat gizi ke tulang dan gigi.
Setidaknya setiap orang dewasa membutuhkan besaran kalsium setidaknya 1.000 miligram perhari.
Kebutuhan itu akan semakin meningkat pada wanita hamil dan menyusui, serta orang berusia lanjut.
Hasil penelitian di Indonesia yang dikutip dari Kompas.com menyebutkan bahwa dari berbagai macam makanan yang dikonsumsi kecukupan kalsiumnya baru terpenuhi sebanyak 250 mg.
Sementara di dalam 100 gram daun pepaya Jepang diketahui memiliki kandungan kalsium sebesar 199 mg.
Untuk menutupi kekurangannya, disarankan untuk mengonsumsi susu.
Namun, kalsium juga bisa didapat dari makanan seperti ikan teri, keju, dan sayuran hijau.
Itu sebabnya, khasiat daun pepaya Jepang berupa meningkatkan kesehatan tulang bisa diperoleh dari daun ini.
3. Menyehatkan mata
Kaya akan nutrisi, khasiat daun pepaya Jepang ternyata juga dapat menyehatkan mata.
Hal tersebut disebabkan karena di dalam daun pepaya Jepang terdapat kandungan vitamin A.
Diketahui dalam 100 gram daun pepaya Jepang saja, vitamin A yang terkandung sebesar 143,2 mg.
Hal tersebut dikutip dari jurnal ilmu pangan berjudul "Proximate Composition, Antinutrient Content and Antimicrobial Properties of Cnidoscolus aconitifolius Leaves" karangan JA Lennox dan GE John asal Universitas Calagar, Nigeria.
Mereka menyimpulkan bahwa satu di antara khasiat daun pepaya Jepang adalah dapat menyehatkan mata, karena vitamin A berperan penting dalam mendukung penglihatan normal.