Halo Dokter, Cara Mencegah Kulit Kusam dan Kering

Namun khusus sunscreen hanya digunakan saat pagi hari, terutama saat akan beraktivitas keluar rumah, untuk mencegah paparan sinar matahari pada wajah.

Kalau mau ditambah treatment juga bisa.

Salah satu pilihan treatment yang tepat adalah peeling.

Kalau ingin facial pun bisa. Namun dengan catatan jangan facial saat wajah sedang berjerawat.

Apalagi kalau jerawatnya sedang meradang.

“Kita juga jangan berlebihan makanan yang menyebabkan kulit kusam, kering, dan berjerawat. Kulit kusam bisa muncul karena makan gorengan, dan kulit kering bisa muncul karena makan makanan tinggi garam. Jerawat muncul karena makan makanan tinggi gula dan produk olahan susu,” jelas dia.

Ketiga makanan tersebut yang biasanya paling sering dimakan saat buka puasa.

Ditambah lagi dengan minum minuman yang tinggi gula yang dingin untuk menyegarkan tenggorokan setelah puasa.

"Jangan lupa makan dan minum yang sehat. Kulit kusam, kering, dan berjerawat tidak akan muncul. Bonusnya tubuh juga menjadi lebih sehat," kata anggota Perdoski Cabang Bandar Lampung itu.

Minuman yang sehat itu salah satunya adalah air putih.

“Meskipun sedang puasa, kita harus tetap minum air putih 8 gelas sehari. Caranya saat sahur minum dua gelas, buka puasa minum dua gelas, dan ketika malam hari minum empat gelas,” beber dia.

Minum air putih empat gelas tidak harus dilakukan sekaligus.

Tapi bisa diberi jeda waktu seperti setiap satu atau dua jam sekali.

( Tribunlampung.co.id / Jelita Dini Kinanti )