Kawula Muda Bandar Lampung Kembali Terapkan Pola Hidup Sehat Usai Lebaran

Tribunlampung.co.id, Bandar Lampung - Setelah melahap berbagai makanan, sejumlah kawula muda Bandar Lampung kembali terapkan pola hidup sehat usai lebaran.

Salah satunya dengan olahraga di pusat kebugaran, akrab disebut gym.

Timbangan yang bergeser ke kanan menjadi motivasi mereka membuang keringat.

Seperti yang dilakukan Yogi, perantau dari Lampung Tengah yang saat ini tinggal di Bandar Lampung.

Setelah pulang kampung selama lebaran, kini ia bertekad melakukan olahraga rutin sehari satu kali mengunjungi gym.

Beragam makanan bersantan hingga banyak gula, juga kurangnya minum air mineral karena lebih banyak minuman manis, membuatnya bertambah berat tiga kilogram.

Berat itu hanya didapatnya selama seminggu saja.

"Dari 83 ke 86 kilogram, berat badan bertambah saat lebaran," kata dia, Rabu (17/4/2024).

Bertambahnya berat badan itu, kata dia, menunjukan buruknya pola makan di rumahnya yang ia jalani saat hari raya.

"Belum ditambah makan makanan saat silahturahmi ke tetangga dan kerabat," ucap dia.

"Menargetkan setiap hari ke gym, walau sebentar di sela waktu usai kerja dan sebelum istirahat," sebut dia.

Hal yang sama juga dikatakan Dika, perantau Bandar Lampung asal Lampung Selatan.

Ia mengaku berat badannya justru turun saat lebaran tahun ini.

Ia menduga pola istirahat yang tidak teratur akibat aktivitas silahturahmi selama lebaran menjadi sebab.

"Selain olahraga, setelah lebaran mau istirahat yang cukup juga. Berat badan malah turun," kata dia.

Turunnya berat badan dia itu, diakui berlawanan dengan target sehat ala dia.

Ia menargetkan, pembesaran ukuran otot yang optimal dengan rutinitasnya pergi ke gym.

"Juga tidak pernah angkat beban lagi saat liburan, ini mau mulai aktif lagi setelah libur lebaran," kata dia.

(Tribunlampung.co.id / Soma Ferrer)