Aerodance, Perpaduan Aerobic dan Dance yang Digemari Milenial Lampung

Laporan Reporter Tribun Lampung Jelita Dini dan Andreas Heru

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG – Ingin menghilangkan penat di tengah kepadatan jadwal sekolah, Finalis Muli Bandar Lampung 2017, Feranza (17) memilih rutin berlatih aerodance. Olahraga yang dikombinasikan dengan gerakan tari modern tersebut pun dianggap mampu untuk membakar lemak.

“Aerodance itu bisa membakar kalori dan lemak. Badan semua gerak dan have fun. Itu yang aku suka. Bentuk tubuh juga terjaga,” ungkap Feranza, Jumat (22/9/2017).

Di beberapa sanggar senam di Bandar Lampung, aerodance digemari para milenial.

Musik yang kekinian dan gerakan yang selalu berubah dianggap menjadi hal yang menarik.

“Seminggu sekali latihan aerodance. Tiap latihan beda-beda gerakannya, up to date pokoknya, dan gerakannya mudah,” kata siswi SMAN 1 Bandar Lampung itu.

Sementara, Alma Afika Makki (17) menuturkan, musik yang kekinian dan selalu berubah setiap latihan, membuat hal itu cocok untuk anak muda.

Sehingga, mereka tidak bosan melakukannya secara rutin.

“Bisa keluar keringat banyak juga. Karena lagu yang dipakai pas dan cocok buat anak muda, jadi tidak bosan,” terang siswi SMA YP Unila tersebut.

Dengan mengikuti aerodance, Alma mengaku, ia juga mampu menjaga bentuk tubuh.

Bahkan menurutnya, aerodance mampu membakar lemak lebih banyak dan efektif dibanding jogging.

Seorang sosialita Lampung, Echy Resylia Martinez (30) menerangkan, ia telah mengikuti aerodance sejak setahun lalu.

Karyawan swasta itu rutin berlatih aerodance sebanyak dua kali dalam seminggu.

“Gerakannya mudah dan membakar kalori. Badan lebih segar dan mampu menjaga bentuk badan. Yang jelas, bisa hilangkan stres dan penat setelah seharian bekerja di kantor,” tutur Echy.

Jadi Favorit