Punya Banyak Manfaat, Ini Waktu Terbaik Minum Teh Hijau

Ini baik untuk kesehatan pencernaan kita.

5. Tidak dalam keadaan perut kosong

Sangat tidak disarankan mengonsumsi teh hijau dalam kondisi perut kosong.

Sebagian orang percaya, minum teh hijau sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan.

Ini tidaklah benar.

Hingga saat ini, belum ada bukti yang menunjukkan kebenaran teori ini.

Alih-alih memberi manfaat kesehatan, justru dapat menimbulkan gangguan kesehatan jika kita mengonsumsinya sebelum makan.

6. Di musim dingin

Teh hijau adalah sumber terbaik  nutrisi dan antioksidan, sehingga sangat baik dikonsumsi saat musim dingin.

Meski kita termasuk pecinta teh hitam, tak ada salahnya mengonsumsi teh hijau di musim dingin untuk menambah energi.

Minum satu jam setelah makan siang, hindari mengonsumsinya di malam hari.

7. Di musim panas

Tak hanya baik dikonsumsi saat musim dingin, teh hijau juga bermanfaat saat musim panas.

Karena baik untuk mencegah dehidrasi. Minum dua cangkir teh hijau setelah makan siang.

Selain itu, kita pun bisa mengonsumsinya kapanpun kita mau.

Sebagian orang mengonsumsi teh hijau hingga tiga cangkir per hari karena bisa membuat tubuh terasa lebih segar.(Nova.id/Dionysia Mayang)

Berita ini sudah tayang di Nova.id dengan judul "Teh Hijau Memang Punya Banyak Manfaat, Asal Kita Konsumsi di Waktu yang Tepat Ini"