Bukan Implan dan Operasi, Begini Jurus Bikin Payudara Jadi Indah ala Artis K-Pop Jeon Hyosung
Bukan Implan dan Operasi, Begini Jurus Bikin Payudara Jadi Indah ala Artis K-Pop Jeon Hyosung
lihat foto
Meski begitu, belum ada penelitian yang membuktikan susu kedelai berpengaruh dengan ukuran dada.
Tapi, tak ada salahnya mencoba minum susu yang memiliki banyak manfaat ini.
Berikut beberapa kandungan susu kedelai yang baik untuk tubuh:
- Susu kedelai mengandung protein yang hampir sama banyaknya dengan susu sapi, tapi dengan kalori yang lebih rendah.
- Vitamin D yang terkandung di dalamnya penting untuk kesehatan tulang.
Banyak susu kedelai yang dijual telah ditambahkan dengan vitamin D.
- Vitamin B12 membantu memproduksi sel darah merah sehingga mencegah anemia.
Sumber Vitamin B12 antara lain telur dan produk susu. Namun, bagi pemakan sayuran alias vegetarian atau mereka yang alergi terhadap susu sapi, konsumsi susu kedelai membantu melengkapi kebutuhan Vitamin B12.
- Susu kedelai juga mengandung seng atau zinc yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
- Kedelai tinggi akan kandungan asam lemak seperti omega-3 yang dapat membantu mengurangi kadar lemak darah (kolesterol total dan trigliserida), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung.
- Kalsium dan magnesium yang terkandung dalam kedelai diduga mampu membantu mengurangi gejala pra-menstruasi, mengatur kadar gula darah, dan mencegah sakit kepala sebelah atau migrain.
Wanita Wajib Tahu, Ini 5 Kebiasaan yang Bikin Payudara Cepat Kendur
Tahukah Moms bahwa kurangnya aktivitas fisik dapat menjadi penyebab payudara kendur?
Mengetahui penyebab payudara kendur itu penting jika Moms ingin mencegahnya.
Apalagi secara alami payudara akan mengendur saat Moms menua karena sudah tidak memiliki elastisitas yang sama.
Namun, payudara kendur juga disebabkan oleh beberapa faktor seperti kehamilan, penurunan berat badan, menyusui, atau kebiasaan.
Berikut beberapa kebiasaan yang jadi penyebab payudara kendur:
1. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat
Jika Moms mengonsumsi makanan berlemak dan Moms tidak berolahraga secara teratur, ini akan menambah berat badan.
Kelebihan berat badan akan membuat kulit tidak kencang lagi dan payudara kendur.
Tambahkan makanan ini dalam diet Moms yaitu kerang, telur, gandum, dan sayuran.
2. Kurangnya aktivitas fisik
Payudara kendur jika Moms menjalani gaya hidup yang tidak aktif.
