Bukan Implan dan Operasi, Begini Jurus Bikin Payudara Jadi Indah ala Artis K-Pop Jeon Hyosung

Moms perlu merawat area ini untuk menjaga massa otot dan mencegah kendur.

Jika Moms menggabungkan olahraga dengan perawatan kosmetik (krim pengencang payudara) untuk meningkatkan elastisitas dan kekencangan, hasilnya akan menjadi lebih baik dan Moms dapat mencegah payudara kendur.

Tapi Moms harus hati-hati menggunakan krim pengencang payudara karena kulit payudara sensitif.

3. Tidak melindungi diri dari matahari

Perlindungan matahari itu penting untuk mencegah tanda-tanda penuaan karena memaparkan diri ke matahari menyebabkan kerutan terbentuk pada payudara.

Idealnya, Moms menggunakan tabir surya setiap hari dan tidak berada di bawah sinar matahari untuk jangka waktu yang lama.

Moms sebaiknya mengonsumsi wortel, tomat, dan buah-buahan lain.

4. Mandi air hangat

Sebenarnya, air hangat itu tidak baik untuk Moms, terutama untuk kulit.  Sebab, suhu tinggi membuat jaringan kulit kendur dan meningkatkan keriput dini.

5. Menopause

Salah satu alasan menopause menyebabkan payudara kendur adalah hilangnya estrogen.

Ini karena estrogen adalah hormon perempuan yang bertugas mengatur siklus menstruasi, kadar kolesterol, dan dorongan seksual.

Kekurangan estrogen berarti protein mengoksidasi, dengan kata lain serat kolagen kehilangan kekencangan dan payudara kendur bisa terjadi.

Moms sebaiknya mengonsumsi vitamin C untuk meningkatkan elastisitas kulit dengan mengonsumsi tomat, jeruk, dan alpukat.

Tidur nyenyak kurang dari 8 jam dan sering stres membuat tubuh melepaskan kortisol yang meningkatkan gula darah dan menyebabkan penuaan dini.

Maka itu, untuk penampilan dan kesehatan, rawatlah payudara. (Nakita.id/Tribun Jatim)