Ada di Sekitar Kita, Ternyata Berbagai Jenis Makanan Ini Bisa Menjadi Tabir Surya Alami Lho!

Ada di Sekitar Kita, Ternyata Jenis Makanan ini Bisa Menjadi Tabir Surya 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Ada banyak jenis buah-buahan di sekitar kita sebenarnya bermanfaat bagi kesehatan. Bukan hanya membuat sehat, sejumlah makanan juga berfungsi sebagai tabir surya. 

Beberapa makanan ini diyakini memiliki nutrisi yang dapat membantu melindungi kulit dari dalam.

Tahukah kamu, jika antioksidan dalam darah akan berkurang, jika kulit terpapar sinar matahari?

Amanda Von Dem Hegen, Spesialis kulit di Glo Skin Beauty UK, memberikan penjelasan jika beberepa makanan ini baik untuk menggantikan tabir surya.

"Beberapa makanan khusus dapat memberikan perlindungan dari sengatan matahari dan kerutan pada tingkat sel kulit," jelasnya.

"Ada begitu banyak komponen yang dapat anda konsumsi untuk memberi perlindungan pada kulit," tambahnya.

Beberapa juga disebutkan mengandung senyawa anti penuaan serta karotenoid.

Kandungan antioksidan ini dapat ditemukan pada buah dan sayuran yang memiliki berwaran oranye dan merah.

Mengutip dari Daily Mirror pada, Kamis (29/8/2019), berikut adalah makanan yang disarankan oleh spesialis kulit Amanda.

1. Jamur Crimini

Daily Mirror - Jamur Crimini

Jamur crimini memiliki salah satu konten selenium tertinggi.

Jamur ini juga merupakan sumber vitamin B yang bagus untuk membuat sel-sel kulit baru dan membuat tampak awet muda.

Kandungan dalam jamur crimini dapat membuat satu antioksidan yang kuat, berupa glutathine serta peroxidase, yang dapat memperbaiki senyawa rusak akibat radikal bebas yang terbentuk dalam kulit.

2. Buah Delima

Daily Mirror - Delima