Ada di Sekitar Kita, Ternyata Berbagai Jenis Makanan Ini Bisa Menjadi Tabir Surya Alami Lho!

Delima dipercaya memiliki antioksidan tinggi dan ditemukan dapat memberi manfaat anti inflamasi pada kulit.

Para ilmuan telah menemukan bahwa nutrisi dalam buah delima dapat mengurangi kemampuan radiasi UVB, serta mengurangi kerusakan akibat kanker dalam sel kulit.

Buah delima juga memiliki antioksidan polifenol dalam jumlah besar.

Menurut penelitian, antioksidan polifenol dapat menghambat pertumbuhan tumor pada kulit.

3. Buah Ceri

Daily Mirror - Buah Chery

Ceri Tart Montmorency adalah sumber antioksidan melatonin terbaik.

Para peneliti telah menemukan bahwa nutrisi ini membantu memperbaiki kulit yang terbakar karena matahari dapat merangsang pertumbuhan sel kulit baru.

Ceri juga merupakan sumber vitamin C yang bagus untuk membantu pertumbuhan kolagen.

4. Tomat

Daily Mirror - Tomat

Tomat ternyata juga mengandung banyak antioksidan.

Buah ini berwarna merah karena mengandung likopen yang dapat melindungi kulit dari kerusakan sinar UV, serta dapat menetralkan molekul berbahaya.

Kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas pada struktur kulit dan DNA ini dapat menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit.

Nah, buah yang mengandung likopen ini biasanya dapat memberi anti-inflamasi yang meredakan kemerahan karena terlalu lama terpapar sinar matahari.

5. Wortel

Daily Mirror - Wortel

Sayur ini merupakan tumbuhan yang kaya akan beta-karoten yang dapat melindungi kerusakan akibat sinar matahari.