Penyebab Cedera Hamstring, Gejala, Pencegahan dan Cara Obati Cedera Hamstring

Masa penyembuhan bisa beberapa minggu hingga beberapa bulan.

Apa faktor risiko dari cedera hamstring?

Adapun sejumlah hal yang faktor risiko seseorang bisa mengalami lebih mudah mendapatkan cedera hamstring, seperti:

1. Usia, orang lanjut usia lebih sering mengalami otot hamstring tertarik

2. Pernah cedera sebelumnya

3. Saraf punggung bawah yang terjepit

4. Melakukan aktivitas olahraga yang berlebihan

5. Kelelahan dan kondisi kesehatan yang buruk

Apa penyebab pada cedera hamstring?

Tertariknya otot di bagian belakang paha menjadi penyebab utama seseorang mengalami cedera hamstring.

Selain itu, mantan penderita cedera hamstring memiliki risiko besar untuk kembali terkena cedera hamstring.

Adapun sejumlah faktor lain penyebab seseorang berisiko terkena cedera hamstring adalah:

1. Kelenturan otot yang buruk

Hal ini bisa menyebabkan otot tidak mampu menahan beban aktivitas tertentu yang memerlukan kelenturan otot.

2. Perkembangan otot tidak seimbang