Berjemur Matahari di Bawah Pukul 10.00 WIB Bukan Waktu yang Tepat, Simak Penjelasan Ahli Gizi

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Aktivitas berjemur di bawah pukul 10.00 WIB ternyata bukan waktu tepat untuk mendapatkan Vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Pasalnya, sinar matahari di bawah pukul 10.00 WIB masih mengandung sinar ultraviolet-A (UVA) yang efeknya bisa bikin kulit keriput. Sementara yang dibutuhkan oleh tubuh adalah ultraviolet-B (UVB).

Simak penjelasan dokter sekaligus ahli gizi Dr dr Tan Shot Yen M Hum berikut ini.

Alam menyediakan obat berlimpah ruah menghadapi ancaman pandemik virus corona atau Covid-19.

Belum lama viral sebuah video berisi kampanye untuk berjemur agar terhindar dari Covid-19.

Ajakan ini diserukan oleh seorang dokter spesialis paru di salah satu rumah sakit swasta di Bekasi, Dr. Vinci Edy Wibowo, Sp.P.

Dalam video amatir berdurasi sekitar satu menit itu, Dr. Vinci mengajak semua masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat dengan rutin berjemur setiap hari.

Sebab, penyebaran virus corona masih sulit dicegah jika hanya dengan cuci tangan dan menggunakan masker saja.

Mendapatkan sinar matahari yang cukup juga perlu agar daya tahan tubuh tetap bagus.

"Saya Dr. Vinci spesialis paru, mengingatkan kepada seluruh masyarakat untuk selalu berjemur untuk melawan virus corona. Karena saat ini virus itu sudah menyebar kemana-mana. Terutama di kalangan kesehatan,"

"Apabila anda kurang berjemur maka daya tahan tubuh anda akan sangat lemah. Kenapa banyak kesehatan yang sakit? Karena salah satunya kurang matahari,"

"Ternyata virus itu susah sekali dicegah. Dengan cuci tangan dan masker pun masih ada kesempatan virus masuk ke tubuh kita. Sayang sekali kalau kita tidak berjemur," paparnya dalam video.

Untuk kapan waktu yang bagus untuk berjemur sendiri sebenarnya tidak ada patokan pasti.

Namun dari yang disampaikan oleh Dr. Vinci di kanal Youtube TvOne, waktu yang terbaik untuk berjemur adalah ketika matahari terik.

Dr Vinci adalah seorang dokter spesialis paru di salah satu rumah sakit swasta di Bekasi.