Apa Itu Trauma Pernikahan, Simak Cara Mengatasi Trauma Pernikahan

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID – Berikut penjelasan apa itu trauma pernikahan, simak cara mengatasi trauma pernikahan di bawah ini.

Tahukah kalian bahwa ada orang yang menghindari pernikahan karena trauma menikah?

Apa itu trauma pernikahan?

Trauma adalah suatu respon psikologis seseorang terhadap suatu peristiwa traumatis yang mengganggu dan menyulitkan, yang tidak dapat diatasi oleh seseoran, dan kemudian menyebabkan perasaan tidak berdaya, trauma menikah adalah salah satunya.

Baca juga: Apa Itu Rumah Betang Uluk Palin

Baca juga: Apa Itu Cerita Fiksi

Mereka memiliki rasa cemas yang berlebihan terhadap pernikahan.

Dilansir dari situs riliv.co, Seseorang yang mengalami trauma menikah mengalami pengalaman traumatis yang berhubungan dengan pernikahan, misalnya perceraian, kekerasan dalam rumah tangga atau pengalaman tidak langsung dari orang terdekat yang mengalami kegagalan dalam berumah tangga.

Dalam menangani trauma ini, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan.

Yuk disimak cara mengatasi trauma menikah di bawah ini yang telah dilansir dari riliv.co:

1. Cari tahu apa penyebab trauma menikah

Trauma pasti memiliki penyebab, yaitu pengalaman traumatis.

Baca juga: Apa Itu Aset

Baca juga: Apa Itu Stunting, Penyebab dan Ciri-ciri Stunting Pada Anak

Pengalaman ini dapat dialami secara langsung atau tidak langsung.

Secara langsung yaitu ketika seseorang mengalami perceraian atau kekerasan dalam rumah tangga.

Sedangkan tidak langsung yaitu ketika seseorang melihat orang terdekatnya (misalnya ibu) mengalami kekerasan dalam rumah tangga.

Nah, jika kamu mengalami trauma menikah, coba cari tahu apa penyebab traumamu.

Jika kamu merasa kesulitan mengenang pengalaman traumatis itu, tidak apa-apa. Ingatlah perlahan.