Apa Itu Trauma Pernikahan, Simak Cara Mengatasi Trauma Pernikahan

5. Komunikasikan trauma menikah yang kamu alami ke orang terdekat

Jangan pernah ragu menceritakan apa yang kamu alami pada orang terdekat.

Dengan bercerita, kamu dapat merasa lebih nyaman dan lega.

6. Maafkan dan cobalah untuk move on

Terlebih memaafkan orang yang membuatmu trauma.

Perlahan, cobalah untuk memaafkannya.

Selalu ingat bahwa setiap orang dapat melakukan kesalahan.

Dan jangan lupa untuk memaafkan dirimu sendiri pula.

Katakan pada dirimu, "Tidak apa-apa melakukan kesalahan pada masa lalu, saat ini aku tidak boleh mengulanginya"

7. Konsultasikan trauma menikah yang kamu alami kepada ahli

Apabila kamu merasa traumamu menganggu aktivitas sehari-hari, atau membuatmu kesulitan menerima kejadian traumatis yang pernah kamu alami, jangan pernah ragu untuk mengkonsultasikannya kepada psikolog ahli ya.

Mereka akan memberikan diagnosis dan penanganan yang tepat melalui psikoterapi atau penanganan lainnya.

Demikian penjelasan Apa Itu Trauma Pernikahan, Simak Cara Mengatasi Trauma Pernikahan. ( Tribunlampung.co.id / Putri Salamah )