Menghindari Penyakit Hati

Kadang-kadang sifat iri dan dengki ini tidak mudah ditebak, karena sering dilakukan secara sembunyi-sembunyi.

“Penyakit hati yang ketiga adalah serakah dan tamak, yaitu sifat yang selalu mengharapkan pemberian dari orang lain. Jika tidak mendapat pemberian dari orang lain, maka ia akan menyebut orang itu pelit, bakhil, dan lain sebagainya,” beber Agung.

Penyakit lainnya adalah emosional, yaitu sifat mudah marah. 

Orang yang emosional selalu melampiaskan kemarahannya atas apa yang diperolehnya dalam kehidupan ini secara berlebihan.

Untuk menghindari penyakit-penyakit hati ini, kita bisa belajar dari budayawan melalui syair Tombo Ati, seperti:

“Pertama, “Moco Quran sak maknane“, yang artinya membaca Alquran dengan maknanya, men-tadabburi, memahami, dan mengamalkan isinya,” sebut dia.

Kedua, "Wong kang sholeh kumpulane", yang artinya mendekati orang-orang saleh, berkumpul dengan para alim ulama, serta mendatangi majelis-majelis ilmu agar mendapatkan pencerahan dan meniru kesalehan mereka, sehingga kita dihindarkan dari hal-hal yang buruk.

“Ketiga, "Weteng kang luwe", yang artinya berpuasa. Berpuasa dapat membantu kita menghindari penyakit-penyakit hati, memberikan makna dalam kehidupan, dan mengajarkan kita untuk berpasrah kepada Allah. Karena puasa memiliki arti menahan, maka segala sesuatu yang dapat menyebabkan keburukan secara nafsiah harus kita tahan,” lanjutnya.

Keempat, "Sholat wengi lakonono", yang artinya salat malam atau tahajud, untuk merenungi dan melakukan muhasabah diri, agar kita terhindar dari hal-hal yang dapat merusak mental atau hati kita.

"(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram."

“Itulah beberapa hal yang bisa menghindarkan kita dari penyakit-penyakit hati, yang dapat merusak mental dan hubungan sosial kita. Oleh karena itu, marilah kita memperbanyak membaca Alquran, bergaul dengan alim ulama, menghadiri majelis taklim, serta menahan diri dengan berpuasa,” imbuh Agung.

“Kita juga bisa menjalankan salat malam, ibadah sunah, serta berzikir untuk mendapatkan ketenangan dari Allah. Zikir bisa kita lakukan dalam keadaan duduk, berdiri, atau berbaring, agar kita selalu mengingat Allah. Dengan begitu, kita dapat menjauhkan diri dari penyakit hati,” sambungnya.

Lakukan juga perbuatan-perbuatan positif agar kita menjadi hamba yang saleh, sehingga saat dipanggil oleh Allah, kita termasuk orang yang disayang-Nya. 

“Semoga kita semua terhindar dari penyakit hati dan tergolong orang yang dirahmati oleh Allah SWT,” tutupnya. 

(Tribunlampung.co.id/Riyo Pratama)