Baca tanpa iklan
Padahal lele juga mengandung omega 3 yang sama banyaknya dengan salmon.
"Kalau makan salmon terus menerus bisa menghabiskan banyak uang, karena harga salmon yang lumayan mahal. Jadi makan saja lele. Sama saja kok kandungan omega tiganya dengan salmon," urai Owner Amora Skin Clinic itu.
Lalu kurangi makanan yang mengandung minyak dan lemak.
Kurangi juga minuman manis seperti susu, soda, dan kafein.
Sebab jika tidak dikurangi bisa mempengaruhi kelembaban kulit dan menimbulkan jerawat.
Kemudian gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit.
Gunakan juga skincare harian berupa sabun, toner, sunscreen, krim malam, dan serum.
Jangan karena puasa, skincare tidak digunakan.
Bisa juga minum suplemen vitamin c dan jika tidak takut jarum suntik bisa suntik vitamin c.
Satu lagi, jangan begadang.
Setelah tarawih sebaiknya langsung tidur.
Kebanyakan orang pasti begadang saat puasa.
Harus diketahui kebiasaan begadang akan membuat kulit menjadi kusam, kering, dan berjerawat. (Tribunlampung.co.id/Jelita Dini Kinanti)