Sarung Bantal yang Kotor Bisa Pengaruhi Kesehatan Rambut

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Rambut adalah mahkota bagi wanita dan pria, tapi bagi wanita rambut lebih sekedar mahkota, rambut adalah aset yang sangat berharga bagi penunjang penampilan.

Tidak heran jika wanita rela menghabiskan waktu dan uang untuk melakukan perawatan yang sangat ekstra terhadap rambut.

Agar kesehatan dan terlihat indah melakukan perawatan ke salon mahal saja tidak cukup, harus diimbangi dengan asupan dan tips harian yang intens.

Berikut ini adan beberapa tips yang kamu bisa lakukan untuk menjaga kesehatan rambut agar terlihat lebih indah.

1 Pola Makan harus Teratur dan sehat
Kesehatan rambut kita dipengaruhi oleh pola makan. dan rambut itu terbentuk dari 65% protein jadi sangat penting untuk kalian memakan makanan yang memiliki kandungan tinggi protein yang sehat dari buah alpukat atau ikan tuna.

2 Rajin konsumsi vitamin tambahan
Makanan sehari hari yang kita konsumsi memang memiliki berbagai kandungan yang diperlukan untuk kesehatan rambut.

Namun, lebih baik kalian menambah lagi dari suplemen vitamin agar hasilnya lebih maksimal. konsultasikanlah ke dokter untuk meminta suplemen vitamin tambahan.

3 Minum lebih banyak air putih
Minum air baik untuk seluruh tubuh. Ini adalah cara yang bagus untuk menyingkirkan racun dan menormalkan fungsi tubuh.Minum air putih lebih banyak juga akan membuat rambut kita lebih sehat, sebab air putih akan akan menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi di bagian kepala. ingat yang kalian minum itu air putih bukan minuman kemasan dengan tambahan gula lainnya.

4 Gunakan minyak kelapa untuk memijat kepala Anda
Memijat bagian kepala menggunakan minyak kelapa sangat bagus untuk menjaga sirkulasi darah dan oksigen pada area itu.

Minyak kelapa juga memiliki kandungan nutrisi dan vitamin E yang sangat baik untuk rambut dah minyak kelapa juga mampu merangsang pertumbuhan rambut lebih banyak sehingga akan terlihat lebat dan indah.

5 Potonglah rambut anda secara teratur
Tanpa pemangkasan teratur, rambut akan menjadi tipis dan rapuh. rajinlah memangkas rambut anda ke salon langganan agar anda terhindar dari kerusakan rambut.

6 Jangan mencuci rambut Anda terlalu sering
Beberapa wanita merasa yakin bahwa satu-satunya cara untuk menjaga rambut mereka yang indah dan sehat adalah dengan mencucinya dengan sampo setiap hari.

Namun kenyataanya itu akan membuat rambut anda lebih mudah mengalami dehidrsi sehingg rambut anda akan mudah menjadi kering.

Anda bisa mencuci rambut anda setidaknya 3-4 kali dalam seminggu.

7 Hindari menyisir berlebihan
Kesalahan lain yang membuat rambut anda mudah rusak ialah dengan menyisir rambut Anda secara berlebihan. menyisir rambut memang akan membantu menyebarkan minyak alami ke seluruh bagian akan tetapi jika terlalu sering menyisir rambut akan membuat rambut anda mudah rontok. selain itu hindari juga menyisir rambut saat masih basah karena ini juga memicu rambut rusak.