Wanita Ini Kini Berubah Jadi Langsing dan Seksi: Lebih Pilih Berdiri ketimbang Duduk

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Mengubah kebiasaan hidup bukan lah hal yang mudah bagi sebagian orang.

Namun, wanita ini membuktikan bahwa selama ada niat perubahan bisa terjadi.

Seorang perempuan dengan nama akun melephants mengunggah kisahnya melalui laman Imgur.

Perempuan berusia 20 tahun ini dulunya berbobot 64 kg.

Tapi, semua penampilan wanita ini berbubah total usai merombak kebiasaan hidupnya.

Ia memulai dengan merubah pola makannya.

"Aku mengkonsumsi makanan sumber protein seperti ayam dan ikan dan banyak sayuran," ungkapnya, melansir BoredPanda.

Wanita ini mengaku tak mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak.

Ia juga secara rutin melakukan berbagai latihan fisik.

Netizen ini menghabiskan 1 bulan pertamanya latihan treadmill.

Tapi, ternyata aktivitas itu tak memberi perubahan besar.

Akhirnya, wanita ini kini lebih fokus pada latihan HIIT (High Intensity Interval Training).

Dia melatih tubuh bagian bawah 2-3 kali dalam seminggu.

Sedangkan, bagian atas tubuhnya dilatih 2 kali seminggu.

Ia biasanya melakukan deadlifts, squats, bench presses dan hip thrusts.