Wajah Mulai Keriput? Ini Delapan Cara Alami untuk Mengusirnya

Ikan (terutama salmon) adalah salah satu sumber protein yang hebat karena merupakan sumber asam lemak esensial yang dikenal dengan omega-3. Asam lemak esensial ini membantu memberi nutrisi pada kulit dan membuatnya tampak awet muda.

6. Perbanyak makan kedelai

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kedelai dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Dalam sebuah penelitian di European Journal of Nutrition, para periset melaporkan bahwa suplemen berbasis kedelai dapat memperbaiki struktur dan kekencangan kulit.

7. Jangan terlalu sering mencuci muka

Menurut ahli dermatologi di University of Maryland Medical Center, sering membasuh muka dengan air dapat menghalangi minyak alami kulit untuk menjaga kelembapannya. Cuci muka boleh Anda lakukan apabila sabun Anda mengandung pelembap.

8. Jangan terlalu sering terpapar matahari

Sinar matahari adalah penyebab keriput yang utama. Dalam sebuah penelitian yang melibatkan kembar identik, seorang ahli bedah plastik, Darrick Antell, MD, menemukan, paparan sinar matahari lebih penting daripada faktor keturunan. Salah seorang anak kembar yang membatasi diri dari paparan sinar matahari memiliki keriput lebih sedikit daripada saudaranya yang sering terpapar sinar matahari.

Tak perlu mengeluarkan uang dalam jumlah yang banyak jika melakukan berbagai cara alami di atas agar dapat terhindar dari keriput di wajah. Lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal. Selamat mencoba! (klikdokter)