Ingin Postur Tubuh Ideal, Latihan Pilates Bisa Jadi Pilihan buat Wanita

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG – Di atas matras, Selly Tri Damayanti Azril (23) berbaring dengan kaki terangkat, yang bergerak seolah sedang mengayuh sepeda. Hal itu ia lakukan saat menjalani latihan pilates, Kamis (22/2/2018).

“Gerakan itu bisa dilakukan beberapa shif. Satu shifnya itu bisa delapan kali,” kata wanita yang bekerja di sebuah perusahaan swasta di Bandar Lampung itu.

Sejumlah wanita karier di Bandar Lampung memilih latihan pilates untuk mengencangkan otot perut.

Selain itu, olahraga tersebut juga dipilih untuk membentuk postur tubuh ideal.

Sebagai wanita, Selly menerangkan, ia tentu menginginkan postur tubuh yang ideal, termasuk di bagian perut.

Dengan latihan pilates, ia bisa melatih otot-otot agar tubuhnya lebih berisi, tetapi tidak gendut.

“Pilates banyak manfaatnya. Postur tubuh bisa diperbaiki, mengencangkan otot, dan menghilangkan lemak,” ungkap Selly.

Baca: Wow! Kantor Pos Ini Berada di Bawah Laut, Begini Cara Orang Berkirim Surat

Selly menuturkan, ia rutin latihan pilates sebanyak tiga kali dalam seminggu.

Di mana, setiap pertemuan berlangsung selama satu jam.

Wanita karier lainnya, Priska (31) juga mengaku latihan pilates sebanyak tiga kali dalam seminggu.

Hal itu telah rutin ia lakukan sejak 2015 lalu.

“Kalau lamanya, satu jam sudah cukup,” terang Priska.

Dengan rutin latihan pilates, Priska mengungkapkan, otot perutnya kini lebih kencang.

Hal itu membuat postur tubuhnya lebih tampak ideal.