Kapan Waktu Tepat Ibu Hamil Minum Air Kelapa dan Apa Manfaatnya? Simak Penjelasannya

Karena itu, hal tersebut dapat meningkatkan fungsi ginjal dan mencegah batu ginjal serta infeksi.

Itu juga mencegah infeksi saluran kemih, sehingga menurunkan kemungkinan persalinan prematur.

• Usia Kandungan Berapakah Ibu Hamil Boleh Minum Air Kelapa?

2. Menawarkan elektrolit penting

Kebutuhan elektroit meningkat selama kehamilan karena kondisi seperti morning sickness, mual, dan diare mendehidrasi tubuh.

Air kelapa memasok kelima elektrolit penting, antara lain mineral, natrium, kalsium, kalium, dan fosfor yang menenangkan tubuh dan menyediakan energi.

Kelima elektrolit tersebut juga membantu meningkatkan pH tubuh dan mengontrol tingkat tekanan darah.

Elektrolit itu dikenal memiliki sifat pendinginan yang menangkal kondisi, semisal demam dan muntah.

3. Meringankan mulas dan sembelit

Perubahan hormonal selama kehamilan menyebabkan beberapa masalah seperti sakit maag, sembelit, dan gangguan pencernaan.

Kandungan serat makanan yang kaya dalam air kelapa memperkuat sistem pencernaan, mengatur pH tubuh dan mencegah konstipasi.

Itu juga meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi tubuh.

Air kelapa adalah penetral asam alami dan karena itu mencegah mulas.

4. Mengobati infeksi

Air kelapa memiliki vitamin yang kaya, mineral penting dan oksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh, memberikan resistensi dari infeksi.

Itu mengandung asam laurat, asam lemak yang bertanggung jawab untuk produksi monolaurin antivirus yang kuat.