Kapan Waktu Tepat Ibu Hamil Minum Air Kelapa dan Apa Manfaatnya? Simak Penjelasannya
Ibu hamil umumnya aman untuk minum air kelapa. Tetapi, konsumsinya dalam jumlah sedang.
lihat foto
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Air kelapa merupakan minuman isotonik yang menyegarkan dan dapat membantu mengisi kembali cairan yang hilang.
Pertanyaannya, apakah ibu hamil aman untuk minum air kelapa?
Ibu hamil umumnya aman untuk minum air kelapa.
Tetapi, konsumsinya dalam jumlah sedang.
Hal itu karena air kelapa mengandung vitamin dan mineral alami.
Mengonsumsi air kelapa pada trimester pertama kehamilan, dapat membantu terhindar dari dehidrasi, yang diakibatkan morning sickness.
Ibu hamil sebenarnya bisa minum air kelapa kapan saja.
• Bahayakah Ibu Hamil Makan Buah Durian? Simak Penjelasannya
• Amankah Ibu Hamil Makan Nangka? Simak Faktanya
Tetapi, waktu terbaik untuk mengonsumsi air kelapa adalah pagi-pagi sekali.
Itu akan lebih sehat karena elektrolit dan nutrisi dapat dengan mudah diserap saat perut kosong.
Berikut, 13 manfaat ibu hamil minum air kelapa.
1. Diuretik alami
Selama kehamilan, kadar asam urat harus normal dalam sistem tubuh.
Air kelapa bersifat diuretik dan meningkatkan dorongan untuk buang air kecil.
Hal itu karena kehadiran kalium, magnesium, dan mineral.
Mereka membantu membuang racun dan membersihkan saluran kemih.
